秋葵炒鸡蛋的做法 步骤

每日菜谱大全 2019-10-09 18:30:59 121

秋葵炒鸡蛋

简介:秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。
土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可,香味独特、营养丰富的家常菜

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

秋葵:300克

土鸡蛋:2个

辅料:

花生油:5毫升

盐:3克

步骤:

秋葵炒鸡蛋的做法步骤1

1.准备食材:秋葵、土鸡蛋、香葱等;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤2

2.秋葵用牙刷刷洗干净,切好;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤3

3.热锅,倒油,煸香秋葵起锅;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤4

4.鸡蛋去壳,打散;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤5

5.热锅,倒油,倒入鸡蛋,翻炒,锅铲不断翻炒,不要让鸡蛋凝固;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤6

6.把秋葵加入,翻炒;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤7

7.放盐、香葱炒均即可

小贴士

1.秋葵要挑选嫩的才好吃;

2.秋葵的黏液是最有营养价值的,切好立刻炒;

3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒,不要让鸡蛋凝固。

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