牢记!夏季养生的这些小常识

牢记!夏季养生的这些小常识

炎炎夏日,大家要注意夏季养生,这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健!夏季如何养生?夏季养生有什么需要注意的呢?下面就为大家介绍夏季养生
夏季养生三件大事,不可不知!

夏季养生三件大事,不可不知!

而在夏季的这三个时段,有三件大事要特别注意,中老年朋友不可不知! 这三件大事就是:早养胃,午养心,晚养百脉。 针对这三件事,我们来看看大师级的养生心得,照着做,能助
“仲夏,养生良机”之肉补篇

“仲夏,养生良机”之肉补篇

夏季之补---多吃水里的肉 夏日的泥鳅,水中的参。泥鳅的营养,其实远比一般的鱼、肉类高,人体所需氨基酸和赖氨酸等含量很高,还含有大量维生素,其维生素B1的含量比鲫鱼、黄
大暑养生的四大原则

大暑养生的四大原则

一、保持良好心境 俗话说:心静自然凉,意思就是说在天气炎热时要保持心态的清静,天越是热越要坚持静,调整好自己的情绪,发挥想象,想一些绿树,这样可让你心平气和。 二、
大暑养生篇

大暑养生篇

大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐
中医养生十字诀

中医养生十字诀

一仁 仁可长寿,德可延年。古人养生注重把德养放在第一位。明代养生家吕坤《呻吟语》云:今之养生者,饵药服气,避险辞难;慎时寡欲,诚要法也。嵇康养生而其死也,欲在所处之
伏天养生八个重点,男女老少都需要~

伏天养生八个重点,男女老少都需要~

三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指伏邪,即六邪(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪 。 三伏天,是一年最容易生病的 40
三伏天到了,面对

三伏天到了,面对"空调病”,该这样喝茶

三伏天到,茶养生最好时机,错过就要等一年啦。 迎来了夏日,也迎来了一年中养生的黄金季之一:三伏天。 初 伏:7月17日-7月26日 中 伏:7月27日-8月15日 闰中伏:8 月2日-8月11日 末
养生:三伏养生3大妙招

养生:三伏养生3大妙招

三伏天的到来,意味着夏天最热的时候到了,在这个时期,湿气、热气交杂在一起,使人烦闷异常,还很容易生病,下面让我来教你们怎么过这个三伏天吧! 巧用芳香植物,消暑化湿
三伏养生,千万别做这7件事!

三伏养生,千万别做这7件事!

三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。 这段时间是养生的好时节,更是一个需要避病的日子 2018年三伏天具体时间 初伏:7月17日 中伏:7月27日 末伏
 辣椒荸荠炒小米饭的做法详细步骤

辣椒荸荠炒小米饭的做法详细步骤

辣椒荸荠炒小米饭的做法详细步骤 第1步 根据自己饭量拿小米,根据个人喜好掺大米 收拾干净了加水泡个十来分钟,水大概比米高一厘米的样子 第2步 带水扔开水锅里蒸大概半个小时
 番茄沙丁鱼意面的做法详细步骤

番茄沙丁鱼意面的做法详细步骤

番茄沙丁鱼意面的做法详细步骤 第1步 备好食材 首先洋葱切碎,大蒜切厚片 第2步 炒锅中热分量外的橄榄油 将面包糠炒制金黄色盛出备用 第3步 这个时候准备煮面加热烧水,炒锅擦拭干
 西西里番茄海胆意面的做法详细步骤

西西里番茄海胆意面的做法详细步骤

西西里番茄海胆意面的做法详细步骤 第1步 备好食材 首先准备炒锅和煮面锅,煮面锅把水烧开 第2步 烧水的时候我们把大蒜拍扁,辣椒切段(不喜欢太辣可以去除辣椒籽)番茄四等分 热锅放
 超级简单的香辣牛肉酱蔬菜拌面的做法详

超级简单的香辣牛肉酱蔬菜拌面的做法详

超级简单的香辣牛肉酱蔬菜拌面的做法详细步骤 第1步 备好食材 烧开半小锅水,水里加入4克盐、少量食用油 第2步 水煮沸腾后加入拉面,大火煮10分钟左右 空心菜摘洗干净,捞起沥干
 早餐主食香肠酥饼的做法详细步骤

早餐主食香肠酥饼的做法详细步骤

早餐主食香肠酥饼的做法详细步骤 第1步 香肠提前煮熟。烤箱220度预热 取出晾凉备用 第2步 飞饼皮取出回温,然后切成长方形 取出芝士片 第3步 用芝士片包裹住香肠 然后再用飞饼皮包
 酸甜可口的菠萝炒饭的做法详细步骤

酸甜可口的菠萝炒饭的做法详细步骤

酸甜可口的菠萝炒饭的做法详细步骤 第1步 菠萝对半切开,用水果刀沿着菠萝四周划开,将菠萝芯划成小块,用勺子挖出果肉。 清理菠萝壳,洗净晾干备用。 第2步 准备一碗米饭。 香
 酸豆角鲁肉饭的做法详细步骤

酸豆角鲁肉饭的做法详细步骤

酸豆角鲁肉饭的做法详细步骤 第1步 猪上肩肉切块备用。 香菇、洋葱洗净,切块备用。 第2步 锅中倒油,放入洋葱炒制金黄色,再放入猪肉、香菇煸炒,加少许料酒、生抽、老抽、盐
 抹茶紫薯铜锣烧的做法详细步骤

抹茶紫薯铜锣烧的做法详细步骤

抹茶紫薯铜锣烧的做法详细步骤 第1步 先准备好做紫薯馅的材料,分量都称好。 将紫薯削皮切片,放蒸锅里蒸熟。 第2步 取出煮熟的紫薯,捣成泥,要细腻一点哦。如果有心,可以用
 虾仁酱炒杂蔬面的做法详细步骤

虾仁酱炒杂蔬面的做法详细步骤

虾仁酱炒杂蔬面的做法详细步骤 第1步 干香菇提前用冷水泡发,香菇、青红椒、洋葱切丝备用; 老抽、耗油、色拉油、芝麻油、白砂糖全部放入碗中混合制作拌面酱,备用; 第2步 锅
 腊肠焖饭配煎鸡蛋的做法详细步骤

腊肠焖饭配煎鸡蛋的做法详细步骤

腊肠焖饭配煎鸡蛋的做法详细步骤 第1步 准备好腊肠 大米用清水淘洗一遍 第2步 腊肠斜切成片 将切好的腊肠放入电饭煲的内胆中。 第3步 接下来来调碗汁儿,老抽、蚝油、鸡粉和食盐